Profecia auto-realizável

Todo mundo conhece o fenômeno de ver acontecer algo que eles esperavam. Ter um mau pressentimento sobre algo pode inevitavelmente levar a isso acontecer. Este fenômeno cientificamente explicável muitas vezes cai sob a expressão de si mesmo profecia auto-realizável.

O que é profecia autorrealizável?

Com isso em inglês como profecia auto-realizável O fenômeno cotidiano referido é um fenômeno que pode ser encontrado na sociologia e na psicologia. O comportamento esperado de outra pessoa se torna realidade por meio do próprio comportamento. Um certo tipo de ação e interação temida ou esperada pela pessoa em questão é desencadeada por esses medos.

Ao fazer isso, por exemplo, ele influencia significativamente o comportamento de outra pessoa por meio dos sinais que ela próprio envia. O oposto de profecia auto-realizável é a profecia autodestrutiva ou profecia autodestrutiva. Nesse caso, a profecia, ou seja, o comportamento da outra pessoa, não ocorre precisamente porque a pessoa se comporta de acordo.

Os efeitos das ações e atitudes estabelecidas já foram mencionados no início do século XX por Otto Neurath, um teórico econômico e educador popular, sob o termo profecia autorrealizável.

causas

A razão para o funcionamento das profecias autorrealizáveis ​​são as expectativas que os humanos colocam em certas pessoas ou situações. O homem pode ser influenciado. Portanto, se ele ouvir algo negativo de uma pessoa sobre outra, ele se comportará de forma diferente com essa pessoa do que se a tivesse conhecido sem esse conhecimento.

Dependendo de quão fortemente seu próprio comportamento é influenciado pela experiência de outras pessoas, mais pessoas irão notar. Por outro lado, aqueles que se acham bastante antipáticos reagirão de acordo. Desse modo, a profecia feita pela outra pessoa parece atingir seu verdadeiro âmago. Em outras palavras, as pessoas tendem a ser mais reservadas com as pessoas que as abordam com um certo grau de suspeita.

Isso leva às declarações cotidianas usuais que incluem uma premonição realizada. A razão disso é a falta de conhecimento sobre o próprio comportamento. Via de regra, os afetados não percebem seu próprio endividamento pelo ocorrido e não são considerados como tal.

Sintomas, doenças e sinais

Mesmo que a pessoa não seja capaz de avaliar seu comportamento por si mesma, ele ainda pode ser percebido por outras pessoas. Uma profecia autorrealizável deve ser julgada como tal, especialmente por um estranho. O desvio do próprio comportamento da norma ou do padrão usual é típico. Muitas vezes, isso pode ser avaliado com muito mais facilidade por outras pessoas do que pela pessoa em questão.

Processos psicológicos como pensamento, sentimento, percepção e comportamento se interpenetram e influenciam não apenas a imagem do outro ou de uma situação, mas também a autoavaliação. Vários exemplos ilustram os efeitos de uma profecia autorrealizável. Por exemplo, rumores espalhados de forma direcionada, disfarçados de previsões, podem desenvolver sua própria dinâmica e podem ser usados ​​de muitas maneiras diferentes.

Parece semelhante com os exames. Se, por exemplo, um aluno ou aluno fala para si mesmo sobre sua reprovação antes do exame, isso pode levar à reprovação real na situação de exame. O motivo geralmente é menos a falta de habilidade do que as expectativas e medos, que levam a um aumento do nível de estresse.

Um exemplo muito típico é o medo de pulso ou pressão alta antes de uma consulta médica. A tensão assumida muitas vezes leva ao cumprimento da expectativa, mesmo que a pressão arterial esteja normalmente na faixa normal. Portanto, os médicos muitas vezes não levam os pequenos desvios muito a sério. Existem vários outros exemplos que se enquadram nesta área.

Diagnóstico e curso da doença

Raramente é fácil para os afetados relatar suas expectativas e o que aconteceu. É necessário recapitular a situação a fim de compreender qual é a razão de ser fiel às próprias suposições. Outros também podem ajudar a avaliar a coisa toda de fora. Desta forma, uma recorrência pode ser enfraquecida.

Complicações

É duvidoso se uma profecia autorrealizável pode levar a complicações. Em vez disso, a profecia autorrealizável, por sua própria natureza, desempenha um papel em muitas complicações. Isso se aplica em particular a pacientes hospitalizados e seus processos de recuperação.

Portanto, a expectativa negativa de tratamento ou recuperação também terá um impacto negativo. Isso se justifica pelo fato de que uma expectativa inconscientemente influencia as atividades vegetativas do corpo - e leva, por exemplo, a sintomas de ansiedade (coração acelerado, sudorese, inquietação). Essas coisas podem dificultar o tratamento.

Uma vez que a inclinação para as linhas de pensamento correspondentes dificilmente pode ser influenciada, é comum que algumas pessoas olhem mais negativamente para os eventos que estão para acontecer ao seu redor e outras mais positivamente. Conseqüentemente, só se pode trabalhar no sentido de que uma profecia autorrealizável seja formulada positivamente de forma que os correspondentes efeitos placebo e ações inconscientes da pessoa correspondente possam ocorrer.

A crença na predestinação de um destino também desempenha um papel aqui. No geral, foi demonstrado que as profecias autorrealizáveis ​​na forma de medos (de quedas, acidentes) levam a mais eventos desse tipo nas pessoas afetadas. Isso geralmente pode ser referido como uma consequência negativa - ou uma complicação - neste contexto.

Quando você deve ir ao médico?

É questionável se alguém precisa consultar um médico sobre uma profecia autorrealizável. Um exemplo seria se alguém durante anos tivesse medo de ter câncer e realmente descobrisse os sinais da doença.

Claro, qualquer pessoa que detecta sinais de câncer precisa consultar um médico rapidamente. O problema com a profecia autorrealizável, entretanto, é que a pessoa está realmente esperando que ela descubra esses sinais. Existe o risco de má interpretação. A proximidade com a hipocondria não pode ser completamente descartada.

Por si mesmas, as profecias autorrealizáveis ​​não têm valor de doença. A maioria das pessoas tem que lidar com esses fenômenos várias vezes na vida sem precisar consultar um médico. Encontramos profecias autorrealizáveis ​​na forma de placebos. Atribuímos efeitos a eles, embora não contenham ingredientes ativos. A homeopatia ou as flores de Bach também são consideradas nada além de um placebo sem nenhum conteúdo de ingrediente ativo.

Da mesma forma, o efeito nocebo pode ser uma profecia autorrealizável oposta. Alguns pacientes acreditam que um medicamento os está prejudicando e, na verdade, apresentam efeitos colaterais. Sabe-se que os idosos caem com mais frequência se tiverem medo. Mas uma profecia que se auto-realiza só é boa para uma visita ao médico se ela resultou em uma consequência que requer tratamento. Ele mesmo não exige um.

Terapia e Tratamento

Apesar de saber disso, pode ser difícil evitar uma profecia autorrealizável e trabalhar ativamente contra ela. Isso requer controle total de seu próprio corpo e muita força de vontade. Qualquer pessoa que já tentou suprimir reações físicas ou sentimentos sabe como pode ser difícil.

Portanto, simplesmente tomar conhecimento de sua própria conduta nem sempre é suficiente para se opor a tal profecia. No entanto, em alguns casos, o treinamento consciente pode ajudar a manter seu próprio corpo sob controle e a enganar quaisquer pensamentos. Também é importante tirar uma foto de uma pessoa ou situação para você, em vez de tomar a foto dos outros como algo natural.

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prevenção

Isso pode prevenir efeitos indesejáveis ​​em várias situações. No entanto, as profecias autorrealizáveis ​​também funcionam ao contrário - em um sentido positivo. Portanto, existe também a possibilidade de se adaptar positivamente às situações. Uma atitude geralmente positiva pode ajudar a influenciar as pessoas ao seu redor de uma maneira simpática e controlar os sentimentos de acordo. Isso também torna mais fácil abordar as situações de exame ou evitar o choque na próxima vez que você for ao médico.

Cuidados posteriores

A profecia autorrealizável costuma estar intimamente relacionada à crença ou superstição do paciente. Os medos estão frequentemente associados a esta síndrome. Portanto, é importante que o risco de recaída seja mantido o mais baixo possível por meio de um acompanhamento consistente após a terapia. Os cuidados de acompanhamento para a profecia autorrealizável podem ser discutidos com o psicólogo. A cooperação ativa do paciente é necessária em todos os casos.

Em primeiro lugar, é importante continuar descobrindo situações em que uma profecia do paciente não se cumpriu. Desse modo, a crença de que pensar em um resultado ruim pode realmente acarretá-lo é gradualmente reduzida. Idealmente, isso reduz e estabiliza continuamente os medos do paciente. Nos cuidados posteriores, por exemplo, o paciente pode manter uma lista que, depois de um tempo, demonstra claramente a ele que as profecias não têm nenhuma conexão significativa com a realidade.

Pessoas que são confrontadas com a profecia autorrealizável como um problema psicológico, muitas vezes têm inquietação e tensão interiores, mesmo após a terapia. Os métodos de relaxamento podem ser uma ferramenta eficaz aqui. Em cursos, por exemplo, pode-se aprender relaxamento muscular progressivo, treinamento autogênico ou ioga. Depois, os exercícios aprendidos podem simplesmente ser continuados em casa como parte dos cuidados posteriores, se necessário.

Você pode fazer isso sozinho

A profecia autorrealizável está intimamente relacionada aos pensamentos negativos da pessoa em questão. Portanto, a autoajuda não é apenas possível, mas um fator importante no processo de recuperação. O primeiro passo na direção certa pode ser, por exemplo, ter em mente quantos eventos na vida tiveram um resultado positivo e que eles são claramente a maioria. Conversas com a família ou amigos também podem ajudar a lidar com um humor negativo aos poucos. Listas nas quais experiências positivas e negativas são justapostas mostram que o pensamento negativo raramente tem uma base real.

Em casos graves, consultar um psicólogo é útil. Mas o tratamento psicoterapêutico também está ligado à autoajuda, pois requer insight e cooperação da pessoa em questão para tratar com sucesso a profecia autorrealizável como uma atitude básica negativa. Isso significa que nas sessões com o psicólogo não só as causas desse pensamento, mas também instruções concretas de ação são discutidas na forma de exercícios, que depois são implementados em casa na vida cotidiana. Um grupo de autoajuda também pode ser útil, uma vez que a troca com pessoas que pensam da mesma forma ajuda as pessoas afetadas pela compreensão que demonstraram, assim como dicas específicas que participantes experientes podem dar ao grupo.