O corpo humano tem uma parte que é repetidamente exposta a grande estresse - os pés. Desta forma, o Tendinite de Aquiles atribuído um significado especial nos últimos anos.
O que é tendinite de Aquiles?
As diferentes perspectivas de explicação de uma tendinite de Aquiles representam uma alteração patológica na área do tendão de Aquiles, que se baseia em uma reação inflamatória dolorosa, que pode restringir gravemente a liberdade de movimentos da pessoa em questão. Existem muitas causas para a inflamação do tendão de Aquiles.
Na maioria dos casos, o esforço físico é particularmente alto. Isso pode causar lesões significativas no tendão. A inflamação dos tendões de Aquiles é particularmente comum em atletas. Mas os sapatos também desempenham um papel importante no desenvolvimento de reações inflamatórias na área dos tendões de Aquiles. Muitas vezes as mulheres usam sapatos com salto muito alto. O uso prolongado de sapatos inadequados para os pés pode encurtar os tendões de Aquiles.
causas
Freqüentemente, a causa de uma reação inflamatória está nos músculos mal desenvolvidos da região da panturrilha. Deve-se ter cuidado para treinar suficientemente essas áreas musculares. O denominado pé torto também é um dos riscos para a ocorrência da tendinite de Aquiles com todos os sintomas e queixas dolorosas.
Devido a vários desalinhamentos dos pés, os tendões de Aquiles também são encurtados. Se os sintomas da reação inflamatória nessa área forem identificados corretamente, o tratamento adequado pode ser administrado.
A tendinite é diagnosticada principalmente por especialistas na área de ortopedia. Mas médicos do setor esportivo também podem ser consultados.
Sintomas, doenças e sinais
No caso da tendinite de Aquiles, a dor inicialmente ocorre apenas pela manhã e desaparece após alguns movimentos. No curso da doença, os sintomas persistem em fases de repouso ou à noite e não desaparecem completamente durante o dia. Além da dor, pode haver inchaço, vermelhidão da pele e coceira na região do calcanhar.
Esses sintomas geralmente fazem com que o pé afetado fique restrito aos movimentos: ao se mover, ocorre uma tensão dolorosa e a típica sensação de queimação. Além disso, o inchaço pode aumentar. Se a tendinite de Aquiles for tratada rapidamente, geralmente não haverá mais sintomas. Se nenhum tratamento for dado, pode ocorrer acilodínia.
Isso se manifesta, por exemplo, no enrijecimento do tendão de Aquiles pela manhã e na dor crônica que se irradia para a perna e o calcanhar. O tendão de Aquiles está inchado, muito quente e avermelhado, e tocá-lo causa dor intensa. A tendinite de Aquiles também pode danificar as terminações nervosas e causar microfissuras.
Após uma operação, podem ocorrer sintomas como inchaço na área do tarso e do tornozelo, mas isso geralmente desaparece após alguns dias. Os sintomas mencionados freqüentemente persistem por várias semanas a meses, mesmo com o tratamento precoce.
Diagnóstico e curso
Para diagnosticar a tendinite de Aquiles, o médico fará um histórico médico. São discutidas diversas questões sobre o dia a dia do paciente e suas queixas. Estes dizem respeito principalmente ao tempo das queixas, esportes possíveis e doenças anteriores.
Em seguida, a pessoa em questão é examinada fisicamente. O médico irá primeiro realizar um exame aparente e digitalizar o tendão de Aquiles. As mudanças nesta área geralmente podem ser sentidas. Se houver reações inflamatórias nos tendões de Aquiles, o médico também pode usar um exame de imagem. Na maioria das vezes, um dispositivo de ultrassom é usado aqui para fazer um diagnóstico.
Os raios X também podem ser usados para mostrar inflamação nos tendões de Aquiles. Desta forma, a doença pode ser muito bem representada. O curso da doença pode durar muito tempo. Muitas vezes, isso se deve ao fato de que as pessoas afetadas nem sempre levam os sintomas a sério e não consultam um médico.
No início, a dor ocorre principalmente pela manhã e diminui após alguns movimentos. Conforme a doença progride, os sintomas também ocorrem à noite ou quando o paciente está descansando. No final das contas, a acilodínia se desenvolve. Isso leva a uma degeneração do tendão de Aquiles, que também pode afetar o tecido circundante, como nervos e vasos.
Complicações
Se não for tratada, o curso da doença pode ser prolongado, especialmente se os afetados ignorarem a dor no tendão de Aquiles e mantiverem o estresse da vida cotidiana e seu comportamento esportivo. A dor geralmente ocorre pela manhã, depois de se levantar. Depois que o paciente se move por alguns minutos, os sintomas diminuem rapidamente. No entanto, à medida que a doença progride, a dor também ocorre à noite ou quando o paciente está em repouso.
Outras queixas são superaquecimento, sensibilidade e músculos endurecidos da panturrilha. A aquilodínia pode se desenvolver se o diagnóstico de tendinite de Aquiles for tarde demais. Isso é difícil de tratar porque ocorrem alterações degenerativas graves no tendão de Aquiles e no tecido circundante.
Isso inclui vasos sanguíneos recém-formados e terminações nervosas, bem como microrrupturas. Vários meses se passam antes que o paciente possa se mover novamente sem dor e sem restrições. Um dos sintomas comuns, mas inofensivos, da tendinite de Aquiles é o inchaço na região do tarso e do tornozelo, que, entretanto, desaparece alguns dias após a operação.
São possíveis infecções de feridas, bem como inflamação ou dor no tecido cicatricial. Esses distúrbios de cicatrização de feridas são principalmente devido a uma cicatriz ulcerada e com pigmentação diferente. Uma infecção profunda dos tecidos moles também é temida. Isso surge na área do sítio cirúrgico e destrói o tendão suturado novamente.
É necessária uma operação de acompanhamento. As complicações graves são lesões nos nervos do tendão de Aquiles que causam dormência na parte externa do pé. Mais raramente, uma nova ruptura ocorre após uma sutura cirúrgica ou com terapia conservadora.
Tratamento e Terapia
Além disso, é altamente recomendado o uso de auxiliares de resfriamento para o tratamento da tendinite de Aquiles. Eles também são usados na chamada crioterapia. O objetivo dessa forma de tratamento é reduzir o inchaço na área do tendão de Aquiles.
Muitas vezes, há melhorias perceptíveis nos sintomas após os primeiros tratamentos. Se a inflamação do tendão de Aquiles for causada por um encurtamento dos tendões, sapatos especiais também podem ser usados. Esses sapatos têm saltos pequenos. No entanto, também podem ser usados vários curativos com efeito de alívio. Além disso, é possível usar palmilhas adequadas para uma terapia bem-sucedida para a tendinite de Aquiles.
Eles estão se tornando cada vez mais populares. Essas palmilhas podem ajudar a corrigir os pés deformados. As chamadas fitas kinesio também são freqüentemente prescritas. Essas fitas especiais contribuem para a cura muito rápida da reação inflamatória nos tendões de Aquiles. Desta forma, a doença pode até ser prevenida.
Médicos e terapeutas em sua área
Outlook e previsão
A tendinite de Aquiles causa dor relativamente forte e restrições de movimento. Para algumas pessoas, a mobilidade restrita também pode levar à depressão ou outras queixas psicológicas e, portanto, ter um efeito negativo na qualidade de vida. Também há inchaço intenso da área afetada e vermelhidão da pele.
Em casos graves, o paciente tem que contar com um auxílio para caminhar quando a restrição de movimento progredir. As atividades físicas e esportivas não são mais facilmente possíveis devido à tendinite de Aquiles.
O diagnóstico da tendinite de Aquiles é fácil na maioria dos casos, portanto o tratamento pode ser iniciado rapidamente. Via de regra, o paciente deve cuidar de seu corpo e não deve permanecer ativo por um determinado período de tempo.
Às vezes, a dor também ocorre na forma de piadas de repouso e também pode levar a distúrbios do sono. A inflamação e a dor são combatidas com a ajuda de medicamentos. No entanto, se o tratamento chegar tarde, os sintomas geralmente não podem mais ser completamente limitados. A doença não reduz a expectativa de vida.
prevenção
Qualquer pessoa que queira neutralizar a ocorrência de inflamação nos tendões de Aquiles deve certificar-se de que o esforço físico nos pés não seja muito alto. A este respeito, também é muito importante que o desgaste físico não ocorra de forma unilateral, pois esta situação em particular tem consequências extremamente negativas.
Se houver estresse regular ou frequente nos pés, tendões e articulações, é essencial garantir que eles sejam distribuídos uniformemente. Também é muito importante usar sapatos adequados.
Para que não ocorram queixas em primeiro lugar, é imprescindível esclarecer se há mal posicionamento na região dos pés. Às vezes, isso não é necessariamente perceptível para o leigo e não precisa necessariamente levar a reclamações. Nesse caso, uma terapia adequada deve ser realizada o mais rápido possível.
Cuidados posteriores
A tendinite de Aquiles é um sintoma frequentemente prolongado que pode surgir repetidamente. Cuidados posteriores consistentes são, portanto, particularmente importantes. As pessoas de contato certas para isso são o médico de família, o médico do esporte ou o ortopedista.
A proteção do tendão de Aquiles após a terapia e a diminuição dos sintomas é a principal prioridade. Exercícios muito precoces, especialmente com atletas, devem ser evitados para que a regeneração prossiga de maneira ideal. Uma abordagem passo a passo do fardo e ouvir seu próprio corpo são pré-requisitos. Isso também inclui alongamento antes e depois do exercício.
O foco aqui está nos músculos da panturrilha. Esses músculos também podem ser massageados regularmente.Isso garante que os músculos da panturrilha não tenham cãibras e, portanto, não exerçam um efeito de alta tensão sobre o tendão de Aquiles. O paciente aprende sobre os alongamentos que são particularmente relevantes com o fisioterapeuta.
O calçado certo também é muito importante quando se trata de cuidados posteriores adequados para a tendinite de Aquiles. Os calcanhares devem ser escolhidos bem baixos, pois os saltos altos encurtam os músculos da panturrilha e irritam a área do tendão de Aquiles novamente. Elevar os pés após o exercício pode ajudar a recuperação do tendão de Aquiles. Andar descalço contribui para o estresse fisiológico nos pés e também é um auxiliar no contexto dos cuidados posteriores após sobreviver à tendinite de Aquiles.
Você pode fazer isso sozinho
A tendinite de Aquiles deve sempre ser tratada por um médico. Além disso, os sintomas podem ser aliviados com alguns remédios e medidas caseiras.
Em primeiro lugar, o tendão de Aquiles inflamado deve ser aliviado e resfriado. As massagens repetidas com cubos de gelo ou pomadas refrescantes da farmácia são particularmente eficazes. Analgésicos e remédios caseiros antiinflamatórios como menta, valeriana, canela ou lavanda podem ser aplicados no tendão na forma de pomadas, óleos ou cataplasmas e prometem alívio rápido da dor. Banho de pés com óleos essenciais e outras substâncias que promovem a circulação sanguínea também são adequados. Massagens clássicas e exercícios de relaxamento também estão disponíveis. Em caso de forte desconforto, você deve mudar temporariamente para calçados de proteção com palmilha.
Para acelerar o processo de cicatrização, recomendamos a terapia de calor e exercícios leves de alongamento para os músculos flexores da coxa. Um exercício eficaz é repetido balançando para cima e para baixo com os dedos dos pés e calcanhares em um passo. Além disso, remédios alternativos, como terapia de corrente contínua ou tratamento com ultrassom também estão disponíveis. Se você tiver sintomas mais graves, deve consultar um médico ou um cirurgião ortopédico imediatamente se tiver tendinite de Aquiles.
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