Dor de fadiga

A causa da ocorrência Dor de fadiga é principalmente o desgaste nas articulações afetadas. A obesidade e a sobrecarga atlética ou profissional freqüentemente desencadeiam isso. A prevenção pode atrasar o desgaste; o tratamento adequado pode aliviá-lo satisfatoriamente ao longo de meses ou mesmo anos - dependendo do estado atual de desgaste.

O que é dor de fadiga?

A causa da dor por fadiga geralmente é o desgaste das articulações afetadas. A obesidade e a sobrecarga atlética ou profissional freqüentemente desencadeiam isso.

A medicina entende que a dor da fadiga é uma dor nas articulações ocasional ou permanente. Estes são percebidos pelas pessoas afetadas como monótonos ou opressores. Como resultado dessa dor, o desempenho no trabalho ou na vida privada é significativamente reduzido.

Dependendo do foco da dor, a dor por fadiga irradia da área do sacro para a virilha ou para a perna. Se a dor ocorre nas articulações dos braços ou pernas, ela se irradia para os dedos, pés ou tronco. A dor da fadiga tem sua origem nas partes fortemente estressadas do esqueleto (vértebras cervicais e dorsais, articulações do braço e perna).

A irritação ginecológica na área da coluna pélvica e espinhal ocasionalmente causa irritação das raízes dos nervos espinhais e, portanto, dor de fadiga fora das regiões afetadas do corpo. Se a dor de fadiga ocorrer de forma permanente - ou seja, cronicamente - é diagnosticada como desgaste articular. Um exemplo conhecido de dor de fadiga crônica é o cotovelo de tenista, uma dor no antebraço e nos pulsos.

causas

Desalinhamentos congênitos ou adquiridos das articulações são uma possível causa de dor por fadiga. O que é surpreendente aqui é que essa sensação embotada e opressiva não está relacionada à idade, mas ocorre cedo e piora gradualmente.

Quando o desgaste é a causa da dor causada pela fadiga, a má postura e o esforço físico desempenham um papel importante. Muitos dos afetados sofrem de dores relacionadas ao trabalho na área das articulações, que é estressada profissionalmente pela má postura forçada e pelo esforço excessivo constante. A sobrecarga esportiva também promove desgaste se uma determinada articulação, às vezes várias em combinação, for permanentemente exposta à mesma carga.

Se o excesso de peso for adicionado à tensão, isso aumenta a dor da fadiga. Se as queixas foram adquiridas por motivos profissionais ou esportivos, um estado de dor crônica ocorre mais tarde devido à idade. Nesse caso, os primeiros sinais dos efeitos tornam-se perceptíveis entre as idades de 40 e 50 anos.

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Doenças com este sintoma

• Cotovelo de tenista

• artrose

• Lesões esportivas

Diagnóstico e curso da doença

Para um diagnóstico confiável de dor por fadiga, o médico assistente primeiro esclarece várias questões:

• Há algum caso de dor por fadiga crônica na família?

• Como a pessoa sente a dor?

• Quando você começou a apresentar sinais de dor de cansaço, ainda que leves?

• Os sintomas dependem do estresse ou ocorrem o tempo todo?

Com esta pequena lista de perguntas, pode-se determinar com segurança se é dor por fadiga herdada ou adquirida.

Se não forem tratados, os sintomas pioram até o comprometimento funcional das articulações afetadas (caminhar, agarrar, mover). Se a causa da dor causada pela fadiga for identificada desde o início, ajudas mecânicas, como bandagens ou ajudas para caminhar, aliviam temporariamente as áreas mais doloridas de desgaste.

Complicações

A dor por fadiga acarreta vários riscos. Se os sintomas persistirem por um longo período de tempo, existe o risco de desenvolvimento de dor crônica e de complicações posteriores. As pessoas afetadas costumam recorrer a analgésicos por medo da dor, o que pode levar ao vício em drogas. Normalmente, os efeitos colaterais do respectivo medicamento abrigam a maioria dos perigos e levam ao cansaço, apatia e, muitas vezes, também a distúrbios gastrointestinais.

Os pacientes com dor freqüentemente sofrem de queixas psicológicas durante a fase da doença, acompanhadas de frustração e conflitos, uma vez que a dor causada pela fadiga muitas vezes não pode mais ser completamente curada. A dor constante pode desencadear humor depressivo e medos nos afetados, acompanhados de outras queixas. Essa "carreira na dor" deve ser tratada com uma terapia abrangente para a dor. A dor por fadiga nas articulações restringe significativamente o desempenho em privado ou no trabalho e leva a mais queixas à medida que a doença progride: desgaste das articulações, aumento do centro da dor e intensificação da dor.

Uma vez que as pessoas afetadas geralmente se movem de forma anormal para evitar a dor, outros desalinhamentos e dores associadas em outros membros também podem ocorrer. Se o excesso de peso for adicionado aos sintomas, a pressão nas articulações já estressadas aumenta. A dor geralmente persiste como uma condição de dor crônica com o aumento da idade.

Quando você deve ir ao médico?

A dor da fadiga é a dor causada pelo uso e desgaste. As articulações dos joelhos, quadris e ombros são particularmente afetadas por sinais de desgaste. Eles não apenas doem no ponto de desgaste, mas também irradiam ainda mais através das pernas e braços ou na região da virilha. Como essas dores são baseadas na fadiga das articulações e também lembram músculos excessivamente cansados, elas são chamadas de dores por fadiga.

Além dos sintomas que diminuem rapidamente e se assemelham à dor por fadiga, como resultado de um esforço físico extraordinário de curto prazo, as pessoas com dor por fadiga devem consultar um médico. Isso ocorre porque a dor por fadiga não se baseia em um fenômeno de fadiga física reversível. O desgaste articular deve ser equiparado aqui ao desgaste articular, também conhecido como osteoartrite. É aqui que o especialista é necessário: um cirurgião ortopédico ou mesmo um cirurgião.

A detecção da causa mais precoce possível e o tratamento médico da dor por fadiga ajudam a aliviar ou mesmo interromper o processo de degeneração. As principais causas da dor por fadiga são a sobrecarga relacionada ao exercício e a obesidade. A terapia médica para a dor por fadiga inclui, entre outras coisas, um programa de esportes direcionado. Ele fortalece os músculos circundantes das articulações sobrecarregadas e põe fim à postura de alívio que muitos pacientes com dor de fadiga assumem, mas que são desfavoráveis ​​para o curso da doença. Além disso, quem sofre de dores de fadiga recebe recomendações nutricionais do médico.

Com seu tratamento especializado para a dor da fadiga, os médicos muitas vezes podem ajudar a prevenir incapacidades iminentes, incluindo aposentadoria precoce.

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Tratamento e Terapia

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dor Devido à sua natureza como um sinal de desgaste, a dor da fadiga só pode ser aliviada, mas não curada permanentemente. O diagnóstico precoce e o tratamento direcionado são uma forma de retardar significativamente o curso da doença.

Terapias de movimento, bandagens e treinamento de postura mantêm o desgaste por meses ou mesmo anos. Se a causa for esportiva, o esporte não precisa necessariamente ser abandonado por completo. Em vez disso, o movimento adequado e favorável à postura apóia o fortalecimento dos músculos ao redor da articulação afetada. Isso também contribui para o alívio a longo prazo da dor da fadiga.

Como o tipo de dor está relacionado ao desgaste, a cirurgia deve ser considerada em longo prazo. Assim que outras opções de tratamento não trazem mais alívio satisfatório, um cirurgião ortopédico determina até que ponto uma substituição da articulação é possível. A idade e a condição física geral das pessoas afetadas são decisivas para as chances de sucesso. O princípio médico se aplica: quanto mais avançada a dor da fadiga está associada ao desgaste da articulação, mais difícil é obter uma melhora dos sintomas por meio da substituição cirúrgica.

Quando uma articulação artificial é inserida, as peças da articulação desgastadas (esfera e encaixe) são substituídas por materiais feitos de materiais médicos. Isso melhora significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas, mas resulta em menos força nas áreas afetadas. Em muitos casos, isso melhora novamente por meio de um treinamento sistemático feito sob medida para a dor da fadiga.

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prevenção

Já na infância é possível prevenir a dor posterior da fadiga. Um estilo de vida saudável com nutrição adequada apóia a preservação a longo prazo da saúde total das articulações.

Ao mesmo tempo, isso evita um possível excesso de peso e, portanto, um estresse constante nas articulações. Da mesma forma, uma postura saudável e atenção ao lidar com cargas em todas as articulações significa que elas se desgastarão menos por muitas décadas. Nos estágios iniciais, a dor de fadiga ocorre apenas ocasionalmente.

Nadar na água à temperatura corporal, por exemplo, ajuda a aliviar as articulações estressadas. No caso de causas relacionadas ao esporte, o esporte não precisa ser abandonado. É suficiente ajustar a carga na articulação para aliviar a dor adaptando os movimentos esportivos.

Você pode fazer isso sozinho

A dor por fadiga ocorre quando as articulações e os músculos não estão acostumados ou estão sujeitos a cargas elevadas. Freqüentemente, são os precursores do desgaste. Em vez de seguir o primeiro impulso e se entregar a um repouso completo, o exercício regular é uma das melhores terapias. No caso de dor de fadiga causada por osteoartrite, reduzir o excesso de peso e mudar sua dieta para uma dieta mista rica em vitaminas pode ajudar. A doença geralmente se desenvolve como resultado da obesidade e da falta de exercícios.

Mesmo os músculos fracos causam dor quando exercitados. É por isso que é importante promover a construção muscular. Nenhuma atividade extrema é necessária para isso. Basta praticar esportes leves de resistência. Ciclismo, natação e corrida de resistência moderada são extremamente úteis. O calor também se mostrou eficaz. A terapia de calor pode ser feita por meio de fisioterapia, mas também pode ser feita em casa, por exemplo, com pacotes de fango ou luz infravermelha. A farmácia preparou embalagens de fango, que são simplesmente aquecidas no micro-ondas e colocadas na parte relevante do corpo. Patches de calor que geram calor por conta própria também são adequados. As temperaturas mais altas promovem a circulação sanguínea e permitem que a inflamação diminua.

Elevar as pernas na dor nas costas causada por sobrecarga também traz alívio. Qualquer pessoa que tenha que realizar atividades unilaterais no trabalho deve, pelo menos, proporcionar equilíbrio em seu tempo livre e manter todo o corpo em movimento.