Mudanças de humor

Mudanças de humor são humores ou humores e podem ter muitos motivos. Mudanças de humor não devem ser confundidas com depressão. Mudanças de humor simples ocorrem todos os dias e são sinais normais de nossos sentimentos de alto e baixo na vida cotidiana.

O que são mudanças de humor?

Mudanças de humor são principalmente um sintoma psicológico. Eles podem aparecer como a única doença ou como um sintoma que os acompanha.

Mudanças de humor são principalmente um sintoma psicológico. Eles podem aparecer como a única condição ou como um sintoma que pode indicar outra condição subjacente. As alterações de humor são uma condição que pode deixar uma pessoa extremamente feliz no início e, um pouco depois, extremamente deprimida ou mesmo agressiva. O humor do paciente muda de um extremo ao outro em poucos segundos ou minutos. Isso não só prejudica seu próprio desempenho, mas também garante que ele se coloque em situações desfavoráveis ​​com os outros.

Mudanças de humor são particularmente comuns quando estressado e oprimido. Normalmente, eles se tornam perceptíveis tanto física quanto mentalmente por meio de outros sintomas que os acompanham. Estes incluem insônia, dores de cabeça, dores nas costas, fadiga, flutuações de peso e problemas de potência. Da mesma forma, apatia, falta de concentração e tristeza podem ser sinais típicos de mudanças de humor.

causas

Como regra, as oscilações de humor do dia a dia são inofensivas e são vivenciadas por quase todos em algum momento. Quando eles vieram, eles vão de novo e geralmente você nem se lembra deles alguns dias depois.

As causas das oscilações de humor, entretanto, podem ser encontradas principalmente no lado psicológico. Juntamente com outros sintomas associados, eles podem indicar várias doenças mentais. Mudanças de humor são comuns entre personalidades deprimidas, por exemplo. Eles são reconhecidos principalmente por meio da mudança repentina de alegria para profunda tristeza.

No entanto, eles também podem indicar déficits psicológicos. Um paciente que não vê todos os níveis da hierarquia de necessidades de Maslow atendidos, por exemplo, também sofre de alterações de humor - neste caso, a situação de vida e as relações interpessoais teriam que ser analisadas, pois é aí que residem os déficits.

No entanto, as mudanças de humor também podem indicar uma causa física. Geralmente é uma doença que afeta o cérebro ou a glândula pituitária que fica lá e que pode afetar o humor do paciente por meio de doenças. Os tumores podem aumentar a pressão dentro do crânio e causar graves alterações de humor como resultado. Os tratamentos hormonais, como tomar a pílula, também podem fazer com que as pacientes desenvolvam alterações de humor - nas mulheres, os períodos menstruais são suficientes para mudanças de curto prazo.

No entanto, se as oscilações de humor ocorrem com mais frequência e em intervalos rítmicos, isso pode ter causas psicológicas ou emocionais (por exemplo, estresse, problemas interpessoais, estações do ano). Várias doenças hormonais, como uma tireoide hiperativa, também podem ser uma causa.

O consumo excessivo de estimulantes como álcool e cigarros costumam ser possíveis causas de fortes oscilações de humor.

Você pode encontrar seu medicamento aqui

➔ Medicação para aliviar o clima

Doenças com este sintoma

• Transtornos afetivos
• Pré-menstrual síndrome
• Deficiência de magnésio
• Síndrome limítrofe
• Cirrose do fígado
• Parkinson

• Síndrome de Burnout
• Hipoglicemia
• Crises de humor pós-parto
• demência
• Dependência de drogas
• Alcoolismo

• Hipertireoidismo
• Menopausa
• Transtorno bipolar
• esclerose múltipla
• Transtorno de Personalidade Dissocial
• enxaqueca

Complicações

As alterações de humor geralmente surgem como parte de uma doença mental, mas doenças orgânicas também podem ser a causa. Estes têm complicações correspondentes. Um transtorno limítrofe geralmente está associado a outras doenças. Acima de tudo, isso pode ser depressão. A depressão pode estar relacionada ao uso de álcool e drogas.

O consumo frequente de álcool pode causar doença hepática gordurosa nas pessoas afetadas, que pode então terminar em cirrose hepática. As drogas podem causar psicose e transtornos de ansiedade. Um retraimento social relacionado apenas intensifica os sintomas. O uso frequente de nicotina aumenta a probabilidade de desenvolver doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e também aumenta o risco de câncer de pulmão.

Além disso, as pessoas deprimidas geralmente sofrem de distúrbios do sono e da alimentação. A falta de sono ou a obesidade aumentam o risco de doenças cardiovasculares. A personalidade das pessoas afetadas também costuma ser alterada. Na pior das hipóteses, surgem pensamentos de suicídio. Além disso, geralmente existem problemas sociais, especialmente nos relacionamentos ou no trabalho.

A demência, que também causa alterações de humor, também pode causar transtornos de personalidade. As coisas do dia a dia não podem mais ser feitas corretamente. A pessoa afetada geralmente também tem dificuldades para ler, escrever e falar. Retração social também não é incomum. A doença também pode levar à incontinência e, portanto, à necessidade de cuidados.

Quando você deve ir ao médico?

Em primeiro lugar, não é necessário consultar um médico com alterações de humor. Para muitas pessoas, eles podem aparecer com o tempo e desaparecer por conta própria. As mulheres em particular são afetadas por mudanças de humor durante a gravidez ou durante o período. O tratamento por um médico não é absolutamente necessário.

Um médico pode ser consultado se as mudanças de humor persistirem por um longo período de tempo e não desaparecerem por conta própria. Eles podem então ter um equilíbrio hormonal desequilibrado ou outra condição que precisa ser investigada e tratada.

Na maioria das vezes, entretanto, as mudanças de humor podem ser tratadas e limitadas relativamente bem. Uma visita ao médico também é necessária se as mudanças de humor dificultam o dia a dia do paciente e de outras pessoas. Isso pode causar problemas com amigos ou com seu próprio parceiro. Se as mudanças de humor se desenvolverem de forma tão forte, um médico pode ser consultado. Regra geral, o médico de família também pode ser consultado primeiro. No entanto, as mulheres também podem entrar em contato com o ginecologista diretamente.

Médicos e terapeutas em sua área

Tratamento e Terapia

O tratamento médico só é aconselhável se o próprio paciente não souber uma saída para suas oscilações de humor. Um médico também deve ser consultado em caso de alterações recorrentes de humor.

As alterações de humor induzidas mentalmente são geralmente tratadas com medicamentos. Pode-se supor que sejam causados ​​por um desequilíbrio hormonal induzido psicologicamente, razão pela qual a terapia da fala ou outras formas de terapia verbal não trariam o sucesso desejado. Os antidepressivos, por exemplo, ajudam os pacientes com humor depressivo a controlar suas oscilações de humor. Posteriormente, entretanto, outras formas de terapia devem ser conectadas a fim de determinar a razão da doença e permitir que o paciente reduza melhor o estresse psicológico no futuro.

Se houver fortes oscilações de humor que ponham em perigo o paciente ou contenham estados de ânimo suicidas e autolesivos, muitas vezes é solicitado um briefing para terapia em uma clínica. Se houver suspeita de causa física, deve-se tratar acima de tudo. Por exemplo, se for um tumor, ele deve ser removido - as mudanças de humor irão embora por conta própria. Os tratamentos hormonais, por outro lado, devem ser alterados e reajustados se forem o gatilho.

Em princípio, entretanto, você também deve procurar as causas e, portanto, as possíveis mudanças. Estresse excessivo, problemas com outros seres humanos, estimulantes (álcool, nicotina) e quaisquer problemas devem ser considerados de forma realista e otimista.

Normalmente, é possível encontrar uma solução aqui, especialmente em discussões com familiares e amigos. Aumento das atividades físicas (por exemplo, caminhadas, jardinagem), esportes (corrida, natação, ciclismo), cultura (teatro, festivais), bem-estar (sauna, piscina) e uma dieta saudável (frutas, vegetais, grãos inteiros) também são favoráveis.

Outlook e previsão

Mudanças de humor podem ocorrer em muitas pessoas, mas na maioria dos casos é um sintoma temporário. As mudanças de humor freqüentemente surgem devido a uma determinada situação e desaparecem novamente após um curto período de tempo. Nesse caso, as alterações de humor não precisam ser tratadas e não levam a mais queixas.

As alterações de humor também podem ocorrer em mulheres antes ou durante a menstruação e também são um sintoma comum devido aos hormônios. Também neste caso, o tratamento não é necessário e o sintoma desaparece por conta própria.

No entanto, se as alterações de humor ocorrem com frequência e não estão associadas a eventos específicos, um médico deve ser consultado. O tratamento é possível por um psicólogo ou com a ajuda de medicamentos. Geralmente leva ao sucesso rapidamente e não acarreta complicações adicionais.

As alterações de humor podem desaparecer por conta própria mesmo sem tratamento, se, por exemplo, adolescentes e adolescentes estiverem passando por uma alteração hormonal. No entanto, se as mudanças de humor dificultam a vida cotidiana, eles devem ser tratados por um médico.

Você pode encontrar seu medicamento aqui

➔ Medicação para aliviar o clima

prevenção

Remédios caseiros ↵ contra o humor
flutuações Mudanças de humor dificilmente podem ser prevenidas de forma eficaz. Pessoas com doenças mentais podem, no entanto, garantir que as mudanças de humor já existentes não afetem suas vidas. A medicação prescrita deve ser sempre tomada de maneira correta e deve-se ter cuidado para equilibrar as situações estressantes. Um estilo de vida geralmente saudável garante um corpo saudável, melhora o bem-estar e pode ajudar a prevenir doenças de natureza física ou psicológica. As mudanças de humor são impedidas de se desenvolver se você se esforçar para viver de maneira saudável e ocasionalmente fizer uma pausa.

Você pode fazer isso sozinho

Uma série de medidas e remédios caseiros podem ajudar nas mudanças de humor. Os óleos essenciais, que têm efeito antidepressivo e de melhora do humor, ajudam rapidamente. Óleos feitos de tangerina, limão, laranja e toranja, mas também fragrâncias como bergamota, jasmim, rosa e sândalo comprovaram seu valor. Mas alimentos normais e temperos como gengibre, noz-moscada, pimenta malagueta e chocolate também podem melhorar seu humor. As flores de Bach e os sais de Schüssler, que podem ser usados ​​como chás, pomadas ou aditivos para o banho, são recomendados como métodos alternativos de cura.

Dito isso, a causa das oscilações de humor também deve ser determinada. Freqüentemente, ocorre uma falta de luz inofensiva, que pode ser remediada fazendo exercícios ao ar livre. Em geral, exercícios e risos levam à liberação dos hormônios da felicidade. Calor ou luz artificial na forma de uma lâmpada infravermelha ou uma visita ao solário também são eficazes. A luz de velas agradável e as conversas com amigos e familiares regulam naturalmente o clima.

Se as mudanças de humor persistirem por um longo período de tempo, pode haver uma doença grave. Se você se encontra repetidamente em um estado de espírito depressivo, deve falar com um médico ou terapeuta.