Como Cibercondria Este é um termo usado para descrever um transtorno mental no qual as pessoas afetadas desenvolvem o sério medo de ficar seriamente doente por meio de pesquisas intensivas sobre os sintomas da doença na Internet. Esta é uma nova palavra criada a partir dos componentes da palavra "ciber" e "hipocondria".
O que é cibercondria?
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A cibercondria é utilizada quando os afetados desenvolvem ou intensificam tendências hipocondríacas por meio de informações sobre temas de saúde na Internet. A pesquisa de sintomas reais ou imaginários de doenças é realizada principalmente em portais de saúde ou léxicos médicos.
Representações defeituosas, mal compreendidas ou dramatizadas criam uma imagem distorcida da periculosidade de possíveis sintomas; um medo exagerado de doenças infecciosas também pode se desenvolver. Iniciados e fortalecidos por esse conhecimento, podem surgir problemas psicológicos que chegam a um transtorno hipocondríaco completo.
O paciente então sofre de enormes medos em relação a doenças físicas graves e não pode ser convencido do contrário, mesmo por meio de diagnósticos médicos inconclusivos. É dada atenção excessiva às funções físicas normais; mesmo sintomas inofensivos são meticulosamente observados e mal interpretados como sinais de doença física grave.
Há discordância sobre se os transtornos hipocondríacos podem ser classificados como transtornos obsessivo-compulsivos ou transtornos somatoformes.
causas
O desenvolvimento de distúrbios do espectro hipocondríaco pode, por um lado, ser rastreado até as primeiras experiências formativas que perturbam a confiança na própria saúde e na confiabilidade do próprio corpo (por exemplo, doenças graves no ambiente familiar próximo, especialmente na infância).
Um ambiente familiar superprotetor pode tirar a confiança da criança em suas próprias habilidades e permitir que amadureça a convicção básica de que o mundo inteiro é perigoso e imprevisível. Além disso, suspeita-se de uma predisposição genética.
A disponibilidade onipresente de conhecimento médico na Internet tornou particularmente fácil pesquisar até mesmo sintomas inofensivos e associá-los a uma ampla variedade de doenças. A falta de transparência e a massa das informações disponíveis tornam difícil para o médico leigo avaliá-las de forma significativa e, assim, promover o desenvolvimento da cibercôndria.
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➔ Remédios para acalmar e fortalecer os nervosSintomas, doenças e sinais
A cibercondria pode ter um efeito muito negativo na qualidade de vida e na vida cotidiana da pessoa afetada. Em alguns casos, os sintomas da doença também são causados pela doença, de modo que podem ocorrer sérios danos à saúde. As pessoas afetadas geralmente sofrem de um forte medo de sofrer de uma doença e, portanto, pesquisam intensamente os sintomas na Internet.
A pesquisa costuma ser compulsiva e associada a um medo intenso, de modo que as pessoas afetadas pela cibercondria sofrem de ansiedade ou ataques de pânico. Uma vez que as descrições na Internet geralmente indicam diretamente certas doenças, os afetados logo acreditam que sofrem da respectiva doença. Isso pode levar ao tratamento e possivelmente até à ingestão de medicamentos, embora isso não seja necessário.
Da mesma forma, pacientes com cibercondria muitas vezes procuram um médico, embora na verdade não estejam nem um pouco doentes. A doença também tem impacto negativo no meio social, pois o doente se afasta de seus amigos e familiares e se dedica à doença. Muitos pacientes também sofrem de [humor deprimido, humor psicológico]] ou de depressão. Em alguns casos, a cibercondria até encurta a expectativa de vida do paciente.
diagnóstico
A cibercondria não é um quadro clínico fixo no sentido psiquiátrico, o que dificulta o diagnóstico. Um distúrbio hipocondríaco clássico é diagnosticado quando o medo de sofrer de uma doença física domina o pensamento de uma pessoa e a pessoa em questão observa as funções de seu próprio corpo abertamente e as interpreta erroneamente como sintomas de doença. No caso da cibercondria, pesquisas demoradas na internet também são necessárias, o que intensifica os sintomas hipocondríacos.
Como os pacientes geralmente vão ao médico com queixas físicas, a hipocondria costuma ser reconhecida muito tarde. Demora em média sete anos para um diagnóstico ser feito; Nesse ponto, o comportamento costuma ser muito crônico e o tratamento é ainda mais difícil.
Quando você deve ir ao médico?
Em tempos de multimídia moderna, as pessoas também obtêm as informações desejadas sobre saúde na Internet. Isso às vezes leva a um certo nível de alarme, o que não é incomum e não é necessariamente um motivo convincente para uma consulta médica. No entanto, há alguns casos em que uma visita ao médico de família como pessoa de contato confiável faz sentido para as pessoas afetadas.
Isso se aplica, por exemplo, a pacientes que estão preocupados com um novo sintoma e precisam de esclarecimento médico sobre seus sintomas para encontrar segurança. Isso é particularmente importante se a causa da busca por informações na área cibernética foi dor intensa ou a suspeita de uma doença que requer tratamento imediato. Após um exame detalhado, o médico de família fará o diagnóstico suspeito ou o descartará.
Se o clínico geral diagnosticar cibercondria em vez de causa física, devido às frequentes visitas ao médico pelo paciente por medo de doenças autodiagnosticadas pela Internet, ele pode ajudar com uma conversa delicada ou encaminhamento para um psicólogo. Por isso, uma visita ao médico também é aconselhável para todos aqueles que percebem que suas pesquisas sobre fatos médicos na Internet são cada vez mais assustadoras. A ajuda profissional é importante, o mais tardar, quando os pensamentos giram quase exclusivamente em torno de supostos diagnósticos e limitam a vida das pessoas afetadas.
Médicos e terapeutas em sua área
Tratamento e Terapia
Uma vez que a cibercondria é um fenômeno relativamente novo, não existem programas de tratamento especializados para ela. Semelhante à hipocondria, entretanto, o tratamento psicoterapêutico no contexto da terapia cognitivo-comportamental deve ser o método de escolha.
Por um lado, a tentativa é feita para resolver o equívoco de que você está sofrendo de uma doença grave em um nível razoável. Por outro lado, o paciente treina para reduzir seu comportamento de reforço da hipocondria.
Em relação à cibercondria, seria de particular importância que o paciente se abstivesse de pesquisar quaisquer sintomas na Internet e construísse comportamentos alternativos para poder resolver com eficácia suas preocupações e conflitos. Em casos graves, a terapia medicamentosa de suporte com antidepressivos também pode ser útil.
Outlook e previsão
O prognóstico da cibercôndria depende, em particular, se a pessoa afetada reconhece a conexão doentia entre pesquisar os sintomas de uma doença na Internet e o medo crescente de doenças graves. Se ele aprender a confiar nas declarações de seus médicos e a não fazer pesquisas na Internet, há uma boa chance de que aos poucos consiga se livrar da cibercondria.
A situação pode ser diferente se uma pessoa afetada pela cibercondria não reconhecer as consequências negativas de seu comportamento e usar o conhecimento adquirido com a Internet nos diagnósticos de seus médicos ou talvez até se abstenha de ir ao médico. Isso pode piorar o prognóstico para seu bem-estar de duas maneiras.
Por outro lado, o uso de mecanismos de busca costuma ser a razão pela qual o medo de doenças incuráveis pode aumentar significativamente nas pessoas afetadas. Procurar aconselhamento na Internet pode adquirir características viciantes, de modo que as pessoas que sofrem de cibercondria passam grande parte do seu tempo privado e muitas vezes profissional pesquisando na Internet.
Por outro lado, o frequentemente alto estresse psicológico nas pessoas afetadas pode levar a reações psicossomáticas. Se houver dor de cabeça, problemas de estômago ou insônia, o paciente sente-se confirmado em sua suposição de uma doença grave e o círculo vicioso entre a pesquisa e os novos sintomas se intensifica.
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➔ Remédios para acalmar e fortalecer os nervosprevenção
A cibercondria é um transtorno mental. Como ocorre com todas essas doenças, o mesmo se aplica aqui: uma boa higiene mental é a melhor proteção. O estresse e os conflitos de longa duração, um modo de vida desgastante, são sempre fatores de risco que podem abrir caminho para esta ou outras doenças.
Especialmente no que diz respeito à cibercôndria, geralmente não é aconselhável ler sobre os sintomas difusos da doença na Internet. Na maioria dos casos, há links para as doenças mais graves, mesmo para sintomas inofensivos, mesmo se uma conexão real for extremamente improvável. Qualquer pessoa que sofra de queixas persistentes deve deixar o diagnóstico para um médico experiente.
Cuidados posteriores
Em um caso, as medidas de acompanhamento são limitadas na maioria dos casos ou não estão disponíveis para a pessoa em questão. O paciente depende principalmente da detecção rápida e, acima de tudo, precoce da doença, para que não haja mais transtornos psicológicos ou depressão. No pior dos casos, várias doenças podem ocorrer, mesmo que a pessoa em questão não estivesse doente no início.
As medidas de cuidados posteriores na cibercondria se limitam a evitar os fatores desencadeantes. Em muitos casos, discussões intensas e afetuosas com seus próprios pais ou com amigos e outras pessoas em quem você confia o ajudam. Em muitos casos, porém, é necessário o tratamento profissional de um psicólogo para aliviar completa e, sobretudo, permanentemente os sintomas.
Freqüentemente, amigos ou parentes precisam apontar os sintomas da cibercondria para as pessoas afetadas para que possam iniciar o tratamento. Em casos graves, o tratamento em uma clínica fechada pode até ser necessário. Via de regra, a cibercondria não reduz a expectativa de vida do paciente. O contato com outros pacientes da doença também pode ter um efeito positivo no curso posterior.
Você pode fazer isso sozinho
No caso da cibercôndria, os afetados podem melhorar sua qualidade de vida em um curto período de tempo com disciplina suficiente. Existem várias maneiras de fazer isso. Se ele mora em um ambiente familiar ou de parceria, pode pedir a essas pessoas que instalem uma fechadura de Internet protegida por senha. Ele também pode expressar esse pedido a pessoas em círculos sociais próximos. Também é possível contratar uma empresa de Internet ou PC para fazer isso.
Como faz parte do quadro clínico da cibercondria procurar brechas de qualquer maneira, a pessoa afetada pode buscar ajuda terapêutica. Além disso, com autodisciplina suficiente, ele pode pesquisar os sintomas da doença, refletir criticamente sobre seu próprio comportamento e depois ir ao médico. Em alguns casos, ajuda se o acesso privado à Internet for encerrado e um telefone celular incompatível com a Internet for usado. Cada pessoa reage individualmente e, portanto, deve se perguntar qual caminho seria possível e realista para ela.
Alguns sentem alívio voltando mais atenção para outras áreas da vida. Encontrar amigos, fazer exercícios, mudar de emprego ou passar férias em uma área sem acesso à Internet pode ajudar. O emprego em instituições voluntárias também pode mudar o próprio comportamento e despertar novos interesses por meio da atividade.
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